こんにちは、Tohands 産業医・精神科医の堤(@djbboytt)です。
この記事を書いている3月22日現在、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が日本をはじめ世界中で大流行し、企業におけるテレワーク(リモートワーク)の導入や拡大が進んでいます。
この記事を読んでいる方の中には、
「最初はやったー!と思ってたけど、意外に疲れるな・・・」
「だめだ、全然集中できない」
「1日中仕事している気がする・・・」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そこで今回は、テレワークを元気に続けるために個人でできる対策をご紹介します。
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